1. Giơ tay lên và nhắm mắt lại và cảm thấy như thể bạn là một cái cây trong gió. Hãy để gió thổi, để cho gió lắc lư bạn. Đừng giữ mình: đơn giản trở nên như một cái cây hồn nhiên bé nhỏ, không có tâm trí nào cả. (chương 7)

2. Hãy ngồi ở đây! Giơ tay lên và nhắm mắt lại và nghĩ về mình như một cái cây. Hãy quên đi rằng bạn đang ở trong cơ thể con người, nhưng trong thân thể của một cái cây và đôi tay này giống như những nhánh trên bầu trời.
Trời đang mưa và cây đang cảm thấy rất vui mừng. Gió có đó và cây bắt đầu lắc lư. Chỉ là cây và cho phép cơ thể cảm thấy như cây: nếu nó bắt đầu đung đưa, rung động, hãy đung đưa cùng với nó. (chương 14)