Hành trình Essence thực tế không có phương pháp chung, mỗi người, mỗi cá nhân, mỗi giai đoạn có cách đi riêng của mình. Để các bạn dễ thực hành, tôi đưa ra gợi ý:
Hành trình Life Support Life dựa trên một số nguyên lý. Nó nói rằng: Trong chúng ta có Essence hay còn gọi là Phật tính, Nhân bản, Bản nguyên, Bản thể ...! Essence là phần cốt lõi, là những phẩm chất tinh tuý, như tình yêu, hạnh phúc, sự cảm thông, trí tuệ …. Và chúng ta sinh ra cùng với nó.